El calor extremo también puede afectar a nuestra salud mental
Cuando pensamos en los efectos del calor extremo sobre la salud solemos asociarlos a la deshidratación o al golpe de calor. Sin embargo, las temperaturas muy elevadas pueden relacionarse con un abanico de problemas mucho más amplio, incluidos algunos relacionados con la salud mental.
Un estudio realizado en Chicago analizó más de 900.000 visitas a urgencias durante los meses cálidos a lo largo de doce años y encontró asociaciones entre la exposición al calor extremo y numerosos diagnósticos médicos, entre ellos trastornos mentales y del comportamiento.
Investigaciones realizadas en España también han observado que las altas temperaturas pueden afectar especialmente a personas con determinados problemas neurológicos y de salud mental. Expertos del Instituto de Salud Carlos III señalan que los episodios de calor intenso pueden tener efectos especialmente relevantes en personas que presentan ansiedad o depresión, además de incrementar otros riesgos sanitarios.
Estos resultados recuerdan que el bienestar psicológico no depende únicamente de factores individuales. Las condiciones ambientales también pueden influir en nuestra salud y adquirir especial importancia en personas vulnerables, mayores o con enfermedades previas.
En periodos de temperaturas extremas, prestar atención al descanso, la hidratación y las recomendaciones sanitarias puede formar parte también del cuidado de nuestro bienestar físico y emocional.
Fuente: El País, 26 de agosto de 2026.